备孕期间注意事项

1、身体检查

在怀孕之前，不管是男生还是女生，都需要到医院进行一个全面的身体检查，才能够保证自己在怀孕之前的身体健康。特别是女性最好是在怀孕之前进行妇科检查，对自身的一些妇科疾病进行治疗，能够给胎儿更好的生存环境。因此备孕期间，身体检查是必要的。

2、保持良好心情

在备孕期间很多夫妇都十分着急，希望孩子能够更快地到来。但是过于紧张反而会让受孕更难进行。因此夫妻双方需要放松自己的心情，做好日常的身体保护工作，不要给自己增加太大的压力，否则也会对宝宝健康有影响。

3、合理的饮食

夫妻双方在备孕期间需要有合理的饮食，不要过于挑食。戒烟戒酒，否则男性的精子质量不佳，女性的卵子质量也会受到影响，不能够有健康的宝宝。同时营养的均衡也是十分重要的，可以多喝牛奶来补充身体当中的营养。

4、把握最佳的生育年龄

在20岁到24岁左右进行生育是十分不错的，会让宝宝更好地发育。优生优育能够让孩子更加健康，营养更加充分。

一般来讲，正常人每个月只有一次排卵，而卵子在体内只存活1-3天，所以不是每个月同房都可以怀孕。60%的人在备孕半年左右怀孕，而40%以上的人是需要更长的时间。那么备孕多久没怀上属于不正常呢？

备孕多久没怀上属于不正常

在有正常性生活的情况下备孕超过一年没怀孕就属于不正常，可能是不孕不育的症状。对于这种情况夫妻双方应该去医院做个不孕不育排查，男性可以检查一下睾丸生精功能以及精液质量，女性检查一下输卵管是否畅通、卵巢功能以及子宫的发育情况。

大部分婚育年龄的夫妻，如果身体没有特殊的生育问题，一般都能在一年内正常怀孕。但是若夫妻两人长期备孕，时间跨度超过一年到两年，也未曾有避孕或是禁欲等行为，仍然没有怀孕的迹象，很可能就是我们说的孕育异常。

这时女性要去检查自己的排卵情况，检查卵子的质量是否符合孕育条件，还要检查自己生殖系统有无病症。如果有多囊或内分泌紊乱等问题，就要及时治疗，别因此耽误了受孕。男性则要去检查自己的精子质量，有时候男性孕育条件先天不足也是导致不孕不育的关键。

备孕期间若夫妇双方有规律的性生活，且未采用避孕措施，通常超过1年未怀孕属于不孕症。一般备孕半年怀孕成功率为40%-50%，备孕1年受孕的成功率一般是80%-90%。如果正常性生活未孕1年都没有怀孕，建议到医院行相关检查明确不孕的原因。妊娠是一个非常复杂的过程，任何一个环节异常都能影响受孕。